Beckenbodentraining in Bonn
So wichtig sind unsere Muskeln im Beckenboden
Die Beckenbodenmuskeln halten die Beckenorgane an Ort und Stelle und verhindern ihr
Absinken. Ihnen verdanken wir, Urin, Stuhl und Gase kontrollieren zu können. Sie
ermöglichen Frauen eine natürliche Geburt und beeinflussen
ebenfalls die sexuelle Befriedigung beider Geschlechter.
Als aktivste Muskelgruppe im körperlichen Alltag wird sie
jedoch wenig beachtet. Dabei stabilisiert sie unsere Körpermitte und bildet auch das Fundament für einen gesunden Rücken.
Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur
Bei dem Thema Beckenboden denkt man in erster Linie oft an ein Frauenthema. Doch das Thema betrifft Frauen und Männer
zugleich. Denn nicht nur Schwangerschaft und Geburt, sondern generell eine mangelnde Aktivität der Muskeln, Verletzungen
im Dammbereich, unangemessene Bewegungen, fehlerhafte Haltungsweisen, spezielle Sportarten, zu viele Tätigkeiten im
Sitzen, als auch der natürliche Alterungsprozess, können zu einer ernsten Funktionsstörung der Beckenmuskulatur führen.
Die bekanntesten wären Blasenschwäche wie Harndrang oder Inkontinenz (Harn- und Stuhlinkontinenz), Schmerzen im
lumbosakralen Bereich, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Beschwerden nach Entbindung. Doch es gibt viel mehr
Symptome einer Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur, welche man in erster Linie nicht direkt diesem Bereich
zuordnen würde.
Praxis Theuerzeit GbR
Stephanie & Thomas Theuerzeit | Heilpraktikerpraxis in Bonn
ADRESSE
Praxis Theuerzeit GbR
Pützchens Chaussee 148
53229 Bonn
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Mittwoch und Freitag
8:00 bis 12:30 Uhr und 14:00 bis 17:30 Uhr
Donnerstag geschlossen.
KONTAKT
Telefon: (0228) 947 97 44
Mail: info@praxis-theuerzeit.de
Wissenswertes zum Beckenbodentraining
mittels EMP-Trainingsstuhl
Die Technologie des EMP-Trainingsstuhls
Die Technologie ist ausgereift, nicht-invasiv, sehr moderat und gut verträglich.
Der EMP-Trainingsstuhl arbeitet mit der High-Intensity-Electro-Magnetic-Power
für die Stimulierung der motorischen Neuronen zur Steuerung der Becken-
bodenmuskulatur. Spürbar ist ein leichtes Kribbeln oder Zucken der Muskulatur,
ausgelöst durch die fokussierte elektromagnetische Technologie, um die tiefen
Muskeln des Beckenbodens zu stimulieren. Die Muskeln ziehen sich als Reaktion
zusammen und entspannen anschließend wieder. Ein Wechselspiel von An- und
Entspannung, völlig autonom - ohne bewusste Steuerung.
Die Beckenbodenmuskulatur kontrahiert somit spontan an der Grenze der physiologisch
realisierbaren maximalen Spannung und hält diese auch für einen Moment aufrecht.
Die Beckenbodenmuskulatur verdient Beachtung durch ein Beckenbodentraining
Um seine Beckenbodenmuskulatur sollte man sich grundsätzlich immer kümmern. Verstärkt mit zunehmendem Alter, im
Besonderen aber, wenn diverse Symptome in besagter Körpermitte auftreten. Prävention sollte vor einer Beckenbodentherapie
stehen. Daher ist ein Beckenbodentraining generell immer sinnvoll.
Doch in unserem schnelllebigen, und zum Teil stressigen, Alltag fehlt dazu oftmals die Zeit. Darüber hinaus werden Symptome
Rund um den Beckenboden oft falsch gedeutet und damit wenig erfolgreich behandelt. Wird die Beckenbodenmuskulatur aber
als mögliche Ursache benannt so dauert ein klassisches Beckenbodentraining mittels Krankengymnastik oder Physiotherapie
dann nun einmal seine Zeit und ist noch schweißtreibend dazu.
Gesundheits Check
Grundsätzlich sollte das EMP-Training nur dann angewendet werden, wenn man sich wohl fühlt. Ein Aufklärungsgespräch sowie
ein kurzer Gesundheits Check vor der ersten Sitzung sind obligatorisch. Dennoch gibt es einige Ausschließungsgründe.
Ausschließungsgründe
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie unter einer der genannten Störungen leiden, sprechen Sie uns gerne an.
Absolute Kontraindikationen
Schwangerschaft
Akuter Harnwegsinfekt
Metall-Uterusring (Spirale)
Intimpiercing
Herzschrittmacher
Elektronische Implantate
Relative Kontraindikationen (ggf. nur nach Rücksprache mit Arzt / Behandler möglich)
Frauen, kurz vor der Menstruation
Frauen, unmittelbar nach der Entbindung
Schlaganfall in den letzten 12 Monaten
Herzinfarkt in den letzten 12 Monaten
Allgemeine unerwünschte Wirkungen
Folgende allgemeine Wirkungen können während oder nach der Therapie auftreten:
leichter Muskelkater
leichte Erhöhung des Pulsschlages
leichtes Muskelzittern
Vorbereitung
Nach dem erfolgten Aufklärungsgespräch und dem Gesundheits Check neben Sie auf dem EMP-Trainingsstuhl Platz. In
angenehmer Atmoshpäre, bei leiser Musik können Sie entspannen, ein Buch lesen oder etwas dösen.
Training und Dauer
Der Patient sitzt aufrecht und vollständig angekleidet auf dem bequemen EMP-Trainingsstuhl. Er spürt ein leichtes Vibrieren bzw.
Klopfen, ausgelöst durch die Kontraktionen der eigenen Beckenbodenmuskulatur. Ein optimaler Therapieplan umfasst 6 bis 10
Sitzungen von je 30 Minuten und findet idealerweise jeden zweiten oder dritten Tag in der Praxis statt.
Defibrillatoren
Implantierte Medikamentenpumpen
Bösartige Schwellungen im Behandlungsbereich
Epilepsie
Kürzlich durchgeführte Operationen
Der Behandlungsverlauf skizziert am Beispiel einer Frau
INKONTINENZ
Harn-/ und oder
Stuhlinkontinenz oder nur
der nächtliche Harndrang.
Ein Tabuthema was Frauen
und Männer ab einem
bestimmten Alter
gleichermaßen betrifft.
RÜCKBILDUNG
Während einer
Schwangerschaft und der
Geburt wird der Körper
stark beansprucht. Unser
Training ist eine gute
Alternative zur klassischen
Rückbildungsgymnastik.
RÜCKENSCHMERZEN
Die Muskulatur des
Beckenbodens bildet das
Fundament eines gesunden
Rückens. Bei Schmerzen im
unteren Rücken - bitte auch an
die Beckenbodenmuskulatur
denken.
LIEBESLEBEN
Auch das Thema betrifft
Frauen und Männer
gleichermaßen. Ob Schmerzen
beim Geschlechtsverkehr oder
Erketionsstörungen. Denken
Sie auch hier einmal an Ihren
Beckenboden.
BEQUEM IM SITZEN
Die Behandlung findet auf
unserem EMP-
Trainingsstuhl statt. Sie
sitzen und können ein
Buch lesen oder einfach
nur Musik hören.
OHNE UMZIEHEN
Kein lästiges Umziehen,
keine Sportkleidung, kein
schwitzen. Sie nehmen in
Ihrer normalen Kleidung auf
dem EMP-Trainingsstuhl
Platz.
IN KURZER ZEIT
Das Training auf unserem
EMP-Trainingsstuhl dauert
nur 30 Minunten. Kein
Vergleich zu klassischen
Beckenbodenübungen.
FRAU & MANN
Die Anwendung ist für Frauen
und Männer gleichermaßen
geeignet. Denn
Beckenbodentraining ist nicht
nur ein Frauenthema.
Mit unserem EMP-Trainingsstuhl bieten wir Ihnen eine echte Alternative zum klassischen Beckenbodentraining, zur
Rückbildungsgymnastik oder sonstigen Behandlung der Beckenbodenmuskulatur. Der Behandlungsprozess ist für Sie
entspannt und angenehm. Sie sitzen während der Behandlung auf dem HI-EMP-Trainingsstuhl und können ein Buch lesen oder
Musik hören und entspannen - ein Kleidungswechsel ist nicht erforderlich.
Die einfache Anwendung macht die Behandlung besonders ansprechend für Frauen und Männer, die wenig Zeit im Alltag haben.
Die Wirksamkeit der Technik, beispielsweise zur Inkontinenz, zum Muskelaufbau oder bei Schmerzen wurde in unterschiedlichen
Arbeiten beschrieben:
Pulsed Magnetic Stimulation for Stress Urinary Incontinence: 1-Year Followup Results
Renly Lim,*,† Men Long Liong, Wing Seng Leong, Nurzalina Abdul Karim Khan and Kah Hay Yuen
Abgerufen: 17.04.2023
A prospective, randomized, placebo controlled, double-blind study of pelvic electromagnetic therapy for the treatment of chronic
pelvic pain syndrome with 1 year of followup. E Rowe 1, C Smith, L Laverick, J Elkabir, R O'N Witherow, A Patel
Abgerufen: 17.04.2023
High intensity focused electromagnetic therapy evaluated by magnetic resonance imaging: Safety and efficacy study of a dual
tissue effect based non-invasive abdominal body shaping. Brian M Kinney 1, Paula Lozanova 2
Abgerufen: 17.04.2023
Treatment of erectile dysfunction by perineal exercise, electromyographic biofeedback, and electrical stimulation
Marijke Van Kampen 1, Willy De Weerdt, Hubert Claes, Hilde Feys, Mira De Maeyer, Hendrik Van Poppel
Abgerufen: 17.04.2023