Beckenbodentraining in Bonn

Von Hebamme empfohlen Charlotte Zörner, Hebammenpraxis Sonnenseite
So wichtig sind unsere Muskeln im Beckenboden Die Beckenbodenmuskeln halten die Beckenorgane an Ort und Stelle und verhindern ihr Absinken. Ihnen verdanken wir, Urin, Stuhl und Gase kontrollieren zu können. Sie ermöglichen Frauen eine natürliche Geburt und beeinflussen ebenfalls die sexuelle Befriedigung beider Geschlechter. Als aktivste Muskelgruppe im körperlichen Alltag wird sie jedoch wenig beachtet. Dabei stabilisiert sie unsere Körpermitte und bildet auch das Fundament für einen gesunden Rücken. Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur Bei dem Thema Beckenboden denkt man in erster Linie oft an ein Frauenthema. Doch das Thema betrifft Frauen und Männer zugleich. Denn nicht nur Schwangerschaft und Geburt, sondern generell eine mangelnde Aktivität der Muskeln, Verletzungen im Dammbereich, unangemessene Bewegungen, fehlerhafte Haltungsweisen, spezielle Sportarten, zu viele Tätigkeiten im Sitzen, als auch der natürliche Alterungsprozess, können zu einer ernsten Funktionsstörung der Beckenmuskulatur führen. Die bekanntesten wären Blasenschwäche wie Harndrang oder Inkontinenz (Harn- und Stuhlinkontinenz), Schmerzen im lumbosakralen Bereich, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Beschwerden nach Entbindung. Doch es gibt viel mehr Symptome einer Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur, welche man in erster Linie nicht direkt diesem Bereich zuordnen würde.

Praxis Theuerzeit GbR

Stephanie & Thomas Theuerzeit | Heilpraktikerpraxis in Bonn

ADRESSE Praxis Theuerzeit GbR Pützchens Chaussee 148 53229 Bonn
ÖFFNUNGSZEITEN Montag bis Mittwoch und Freitag 8:00 bis 12:30 Uhr und 14:00 bis 17:30 Uhr Donnerstag geschlossen.
KONTAKT Telefon: (0228) 947 97 44 Mail: info@praxis-theuerzeit.de
Wissenswertes zum Beckenbodentraining mittels HI-EMP-Trainingsstuhl
Die Technologie des HI-EMP-Trainingsstuhls Die Technologie ist ausgereift, nicht-invasiv, sehr moderat und gut verträglich. Der HI-EMP-Trainingsstuhl arbeitet mit der High-Intensity-Electro-Magnetic-Power für die Stimulierung der motorischen Neuronen zur Steuerung der Becken- bodenmuskulatur. Spürbar ist ein leichtes Kribbeln oder Zucken der Muskulatur, ausgelöst durch die fokussierte elektro-magnetische Technologie, um alle tiefen Muskeln des Beckenbodens zu stimulieren. Die Muskeln ziehen sich als Reaktion zusammen und entspannen anschließend wieder. Ein Wechselspiel von An- und Entspannung, völlig autonom - ohne bewusste Steuerung. Die Beckenbodenmuskulatur kontrahiert somit spontan an der Grenze der physiologisch realisierbaren maximalen Spannung und hält diese auch aufrecht, jedoch meist nur für einen Moment.
Beckenbodentherapie Bonn

Die Beckenbodenmuskulatur verdient Beachtung durch ein Beckenbodentraining

Um seine Beckenbodenmuskulatur sollte man sich grundsätzlich immer kümmern. Verstärkt mit zunehmendem Alter, im Besonderen aber, wenn diverse Symptome in besagter Körpermitte auftreten. Prävention sollte vor einer Beckenbodentherapie stehen. Daher ist ein Beckenbodentraining generell immer sinnvoll. Doch in unserem schnelllebigen, und zum Teil stressigen, Alltag fehlt dazu oftmals die Zeit. Darüber hinaus werden Symptome Rund um den Beckenboden oft falsch gedeutet und damit wenig erfolgreich behandelt. Wird die Beckenbodenmuskulatur aber als mögliche Ursache benannt so dauert ein klassisches Beckenbodentraining mittels Krankengymnastik oder Physiotherapie dann nun einmal seine Zeit und ist noch schweißtreibend dazu.
Gesundheits Check Grundsätzlich sollte das HI-EMP-Training nur dann angewendet werden, wenn man sich wohl fühlt. Ein Aufklärungsgespräch sowie ein kurzer Gesundheits Check vor der ersten Sitzung sind obligatorisch. Dennoch gibt es einige Ausschließungsgründe. Ausschließungsgründe Wenn Sie unsicher sind, ob Sie unter einer der genannten Störungen leiden, sprechen Sie uns gerne an. Absolute Kontraindikationen Schwangerschaft Akuter Harnwegsinfekt Metall-Uterusring (Spirale) Intimpiercing Herzschrittmacher Elektronische Implantate Relative Kontraindikationen (ggf. nur nach Rücksprache mit Arzt / Behandler möglich) Frauen, kurz vor der Menstruation Frauen, unmittelbar nach der Entbindung Schlaganfall in den letzten 12 Monaten Herzinfarkt in den letzten 12 Monaten Nebenwirkungen Folgende allgemeine Wirkungen können während oder nach der Therapie auftreten: leichter Muskelkater leichte Erhöhung des Pulsschlages leichtes Muskelzittern Vorbereitung Nach dem erfolgten Aufklärungsgespräch und dem Gesundheits Check neben Sie auf dem HI-EMP-Trainingsstuhl Platz. In angenehmer Atmoshpäre, bei leiser Musik können Sie entspannen, ein Buch lesen oder etwas dösen. Training und Dauer Der Patient sitzt aufrecht und vollständig angekleidet auf dem bequemen HI-EMP-Trainingsstuhl. Er spürt ein leichtes Vibrieren bzw. Klopfen, ausgelöst durch die Kontraktionen der eigenen Beckenbodenmuskulatur. Ein optimaler Therapieplan umfasst 6 bis 10 Sitzungen von je 30 Minuten und findet idealerweise jeden zweiten oder dritten Tag in der Praxis statt.
Defibrillatoren Implantierte Medikamentenpumpen Bösartige Schwellungen im Behandlungsbereich Epilepsie Kürzlich durchgeführte Operationen

Der Behandlungsverlauf skizziert am Beispiel einer Frau

INKONTINENZ Harn-/ und oder Stuhlinkontinenz oder nur der nächtliche Harndrang. Ein Tabuthema was Frauen und Männer ab einem bestimmten Alter gleichermaßen betrifft.
RÜCKBILDUNG Während einer Schwangerschaft und der Geburt wird der Körper stark beansprucht. Unser Training ist eine gute Alternative zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
RÜCKENSCHMERZEN Die Muskulatur des Beckenbodens bildet das Fundament eines gesunden Rückens. Bei Schmerzen im unteren Rücken - bitte auch an die Beckenbodenmuskulatur denken.
LIEBESLEBEN Auch das Thema betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Ob Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Erketionsstörungen. Denken Sie auch hier einmal an Ihren Beckenboden.
BEQUEM IM SITZEN Die Behandlung findet auf unserem EMP- Trainingsstuhl statt. Sie sitzen und können ein Buch lesen oder einfach nur Musik hören.
OHNE UMZIEHEN Kein lästiges Umziehen, keine Sportkleidung, kein schwitzen. Sie nehmen in Ihrer normalen Kleidung auf dem EMP-Trainingsstuhl Platz.
IN KURZER ZEIT Das Training auf unserem EMP-Trainingsstuhl dauert nur 30 Minunten. Kein Vergleich zu klassischen Beckenbodenübungen.
FRAU & MANN Die Anwendung ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Denn Beckenbodentraining ist nicht nur ein Frauenthema.
Mit unserem HI-EMP-Trainingsstuhl (High-Intensity-Electro-Magnetic-Power) bieten wir Ihnen eine echte Alternative zum klassischen Beckenbodentraining, zur Rückbildungsgymnastik oder sonstigen Behandlung der Beckenbodenmuskulatur. Der Behandlungsprozess ist für Sie entspannt und angenehm. Sie sitzen während der Behandlung auf dem HI-EMP- Trainingsstuhl und können ein Buch lesen oder Musik hören und entspannen - ein Kleidungswechsel ist nicht erforderlich. Die einfache Anwendung macht die Behandlung besonders ansprechend für Frauen und Männer, die wenig Zeit im Alltag haben. Die Wirksamkeit der Technik, beispielsweise zur Inkontinenz, zum Muskelaufbau oder bei Schmerzen wurde in unterschiedlichen Arbeiten beschrieben: Pulsed Magnetic Stimulation for Stress Urinary Incontinence: 1-Year Followup Results Renly Lim,*,† Men Long Liong, Wing Seng Leong, Nurzalina Abdul Karim Khan and Kah Hay Yuen Abgerufen: 17.04.2023 A prospective, randomized, placebo controlled, double-blind study of pelvic electromagnetic therapy for the treatment of chronic pelvic pain syndrome with 1 year of followup. E Rowe 1, C Smith, L Laverick, J Elkabir, R O'N Witherow, A Patel Abgerufen: 17.04.2023 High intensity focused electromagnetic therapy evaluated by magnetic resonance imaging: Safety and efficacy study of a dual tissue effect based non-invasive abdominal body shaping. Brian M Kinney 1, Paula Lozanova 2 Abgerufen: 17.04.2023 Treatment of erectile dysfunction by perineal exercise, electromyographic biofeedback, and electrical stimulation Marijke Van Kampen 1, Willy De Weerdt, Hubert Claes, Hilde Feys, Mira De Maeyer, Hendrik Van Poppel Abgerufen: 17.04.2023

Beckenbodentraining

in Bonn

Praxis Theuerzeit GbR

Heilpraktiker Bonn

So wichtig sind unsere Muskeln im Beckenboden Die Beckenbodenmuskeln halten die Beckenorgane an Ort und Stelle und verhindern ihr Absinken. Ihnen verdanken wir, Urin, Stuhl und Gase kontrollieren zu können. Sie ermöglichen Frauen eine natürliche Geburt und beeinflussen ebenfalls die sexuelle Befriedigung beider Geschlechter. Als aktivste Muskelgruppe im körperlichen Alltag wird sie jedoch wenig beachtet. Dabei stabilisiert sie unsere Körpermitte und bildet auch das Fundament für einen gesunden Rücken. Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur Bei dem Thema Beckenboden denkt man in erster Linie oft an ein Frauenthema. Doch das Thema betrifft Frauen und Männer zugleich. Denn nicht nur Schwangerschaft und Geburt, sondern generell eine mangelnde Aktivität der Muskeln, Verletzungen im Dammbereich, unangemessene Bewegungen, fehlerhafte Haltungsweisen, spezielle Sportarten, viele Tätigkeiten im Sitzen, als auch der natürliche Alterungsprozess, können zu einer ernsten Funktionsstörung der Beckenmuskulatur führen. Die bekanntesten wären Blasenschwäche wie Harndrang und Inkontinenz (Harn- und Stuhlinkontinenz), Schmerzen im lumbosakralen Bereich, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Beschwerden nach Entbindung. Doch es gibt viel mehr Symptome einer Funktionsstörung der Beckenbodenmuskulatur, welche man in erster Linie nicht direkt diesem Bereich zuordnen würde. Die Beckenbodenmuskulatur verdient Beachtung Um seine Beckenbodenmuskulatur sollte man sich grundsätzlich immer kümmern. Verstärkt mit zunehmendem Alter, im Besonderen aber, wenn diverse Symptome in besagter Körpermitte auftreten. Prävention sollte vor einer Beckenbodentherapie stehen. Daher ist ein Beckenbodentraining generell immer sinnvoll. Doch in unserem schnelllebigen, und zum Teil stressigen, Alltag fehlt dazu oftmals die Zeit. Darüber hinaus werden Symptome Rund um den Beckenboden oft falsch gedeutet und damit wenig erfolgreich behandelt. Wird die Beckenbodenmuskulatur aber als mögliche Ursache benannt so dauert ein klassisches Beckenbodentraining mittels Krankengymnastik oder Physiotherapie dann nun einmal seine Zeit und ist noch schweißtreibend dazu.
ADRESSE Praxis Theuerzeit GbR Pützchens Chaussee 148 53229 Bonn
ÖFFNUNGSZEITEN Montag bis Mittwoch und Freitag 8:00 bis 12:30 Uhr und 14:00 bis 17:30 Uhr Donnerstag geschlossen
KONTAKT Telefon: (0228) 947 97 44 Mail: info@praxis-theuerzeit.de
Wissenswertes zum Beckenbodentraining mittels HI-EMP- Trainingsstuhl
Die Technologie des HI-EMP-Trainingsstuhls Die Technologie ist ausgereift, nicht-invasiv, sehr moderat und gut verträglich. Der HI-EMP- Trainingsstuhl arbeitet mit der High-Intensity- Electro-Magnetic-Power für die Stimulierung der motorischen Neuronen zur Steuerung der Beckenbodenmuskulatur. Spürbar ist ein leichtes Kribbeln oder Zucken der Muskulatur, ausgelöst durch die fokussierte elektro-magnetische Technologie, um alle tiefen Muskeln des Beckenbodens zu stimulieren. Die Muskeln ziehen sich als Reaktion zusammen und entspannen anschließend wieder. Ein Wechselspiel von An- und Entspannung, völlig autonom - ohne bewusste Steuerung. Die Beckenbodenmuskulatur kontrahiert spontan an der Grenze der physiologisch realisierbaren maximalen Spannung und hält diese auch aufrecht, jedoch meist nur für einen Moment. Die HI-EMP-Technologie stimuliert die Beckenbodenmuskulatur zu einer kräftigen Kontraktion über mehrere Sekunden.
Beckenbodentraining in Bonn Von Hebamme empfohlen Charlotte Zörner, Hebammenpraxis Sonnenseite
Gesundheits Check Grundsätzlich sollte das HI-EMP-Training nur dann angewendet werden, wenn man sich wohl fühlt. Ein Aufklärungsgespräch sowie ein kurzer Gesundheits Check vor der ersten Sitzung sind obligatorisch. Dennoch gibt es einige Ausschließungsgründe. Ausschließungsgründe Wenn Sie unsicher sind, ob Sie unter einer der genannten Störungen leiden, sprechen Sie uns gerne an. Absolute Kontraindikationen Schwangerschaft Akuter Harnwegsinfekt Metall-Uterusring (Spirale) Intimpiercing Herzschrittmacher Elektronische Implantate Defibrillatoren Implantierte Medikamentenpumpen Starke Schwellung im Behandlungsbereich Epilepsie Kürzlich durchgeführte Operationen Relative Kontraindikationen (ggf. nur nach Rücksprache mit Arzt / Behandler möglich) Frauen, kurz vor der Menstruation Frauen, unmittelbar nach der Entbindung Schlaganfall in den letzten 12 Monaten Herzinfarkt in den letzten 12 Monaten Nebenwirkungen Folgende allgemeine Wirkungen können während oder nach der Therapie auftreten: leichter Muskelkater leichte Erhöhung des Pulsschlages leichtes Muskelzittern Vorbereitung Nach dem erfolgten Aufklärungsgespräch und dem Gesundheits Check neben Sie auf dem HI- EMP-Trainingsstuhl Platz. In angenehmer Atmosphäre, bei leiser Musik können Sie entspannen, ein Buch lesen oder etwas dösen. Training und Dauer Der Patient sitzt aufrecht und vollständig angekleidet auf dem bequemen HI-EMP- Trainingsstuhl. Er spürt ein leichtes Vibrieren bzw. Klopfen, ausgelöst durch die Kontraktionen der eigenen Beckenbodenmuskulatur. Ein optimaler Therapieplan umfasst 6 bis 10 Sitzungen von je 30 Minuten und findet idealerweise jeden zweiten oder dritten Tag in der Praxis statt.
Behandlungsverlauf skizziert am Beispiel einer Frau
Vor Behandlung
Behandlung
Nach Behandlung
BEQUEM IM SITZEN Die Behandlung findet auf unserem EMP- Trainingsstuhl statt. Sie sitzen und können ein Buch lesen oder einfach nur Musik hören.
OHNE UMZIEHEN Kein lästiges Umziehen, keine Sportkleidung, kein schwitzen. Sie nehmen in Ihrer normalen Kleidung auf dem EMP-Trainingsstuhl Platz.
IN KURZER ZEIT Das Training auf unserem EMP-Trainingsstuhl dauert nur 30 Minunten. Kein Vergleich zu klassischen Beckenbodenübungen.
FRAU & MANN Die Anwendung ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Denn Beckenbodentraining ist nicht nur ein Frauenthema.
Mit unserem HI-EMP-Trainingsstuhl (High- Intensity-Electro-Magnetic-Power) bieten wir Ihnen eine echte Alternative zum klassischen Beckenbodentraining. Der Behandlungsprozess ist für Sie entspannt und angenehm. Sie sitzen während der Behandlung auf dem HI-EMP- Trainingsstuhl und können ein Buch lesen oder Musik hören und entspannen - ein Kleidungswechsel ist nicht erforderlich. Die einfache Anwendung macht die Behandlung besonders ansprechend für Frauen und Männer, die wenig Zeit im Alltag haben. Die Wirksamkeit der Technik, beispielsweise zur Inkontinenz, zum Muskelaufbau oder bei Schmerzen wurde in unterschiedlichen Arbeiten beschrieben: Pulsed Magnetic Stimulation for Stress Urinary Incontinence: 1-Year Followup Results Renly Lim,*,† Men Long Liong, Wing Seng Leong, Nurzalina Abdul Karim Khan and Kah Hay Yuen Abgerufen: 17.04.2023 A prospective, randomized, placebo controlled, double-blind study of pelvic electromagnetic therapy for the treatment of chronic pelvic pain syndrome with 1 year of followup. E Rowe 1, C Smith, L Laverick, J Elkabir, R O'N Witherow, A Patel Abgerufen: 17.04.2023 High intensity focused electromagnetic therapy evaluated by magnetic resonance imaging: Safety and efficacy study of a dual tissue effect based non-invasive abdominal body shaping. Brian M Kinney 1, Paula Lozanova 2 Abgerufen: 17.04.2023 Treatment of erectile dysfunction by perineal exercise, electromyographic biofeedback, and electrical stimulation. Marijke Van Kampen 1, Willy De Weerdt, Hubert Claes, Hilde Feys, Mira De Maeyer, Hendrik Van Poppel Abgerufen: 17.04.2023
INKONTINENZ Harn-/ und oder Stuhlinkontinenz oder nur der nächtliche Harndrang. Ein Tabuthema was Frauen und Männer ab einem bestimmten Alter gleichermaßen betrifft.
RÜCKBILDUNG Während einer Schwangerschaft und der Geburt wird der Körper stark beansprucht. Mit dem Beckenboden-training ist eine Rückbildung und Regeneration möglich.
RÜCKENSCHMERZEN Die Muskulatur des Beckenbodens bildet das Fundament eines gesunden Rückens. Gerade bei Schmerzen im unteren Rücken - bitte auch an die Beckenbodenmuskulatur denken.
LIEBESLEBEN Auch das Thema betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Ob Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Erketionsstörungen. Denken Sie auch hier einmal an Ihren Beckenboden.
Praxis Theuerzeit GbR